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1.口臭时可喝菊花茶去除臭味 |
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造成口臭的原因有蛀牙、牙糟齿脓、肝胃不好等，而肝不好的口臭可喝菊花茶治好。 |
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2.手脚冰凉症者可在睡前浸泡热水帮助入眠 |
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入睡前将脚浸泡于身体可忍受的热水中约十五分钟，即可增加足部的血液循环，并可轻 |
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易入睡。
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3.牙刷应选择毛凹凸不平或弧状者较不易伤害牙龈
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凹凸不平或圆弧型表面的牙刷不仅可将牙缝刷洗干净，而且由于牙刷可将力量平均分布 |
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于每颗牙齿上，较不易伤害牙龈。
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4.充血的眼睛可用热毛巾来恢复 |
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早晨醒来若眼球疼痛疲倦而充血，用冰毛巾来敷眼睛，会有反效果；正确的方法是用热 |
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毛巾敷，才能使眼部的充血消退，并可消除疲劳。
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5.失眠时喝醋可安眠
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因精神疲劳、忧虑，或心情兴奋而失眠时，饮用一大汤匙醋就可安眠。
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6.用牙刷按摩牙龈可防止牙周病
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牙膏可让口齿清爽、消除口臭，但不能预防牙周病，只要用牙刷按摩牙龈便可达到预防 |
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牙周病的目的。 |
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7.因吸烟引起的头痛可吃味精来治疗 |
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因吸烟过量而引起头痛，最佳的止痛法是立刻吃味精，味精一入口头痛就会马上消失， |
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而喝味精汤也具有同样疗效。 |
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8.冷水可防止头皮发痒
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预防头皮发痒，可在每次用温水洗头后，再用冷水泼淋一次，然后迅速用布擦干，即可 |
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防止头皮发痒，减少头皮屑。
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9.快步走路可以消除疲劳
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用走路来消除疲劳的方法是持续约廿分钟的快步走路，使全身肌肉平衡并帮助大脑运动 |
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进而消除疲劳，但切记慢步走是毫无效果的。
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10.每天刷牙五分六秒可使牙齿亮晶晶
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胡乱刷牙只能去除口中百分之十的细菌。研究表明，最理想的刷牙时间是每天刷五分零 |
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六秒，而最理想的刷牙时间是在晚上，因为这时候口腔里的细菌最活跃。 |
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选自《生活网》 |
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